Méditation guidée:
Faites une place à la méditation dans votre Vie
Les exigences de la vie moderne conduisent au stress et à l’agitation, ce qui peut être soulagé par quelques minutes de méditation. La méditation apporte un profond repos qui permet un plus grand dynamisme lorsque revient le moment de l’action.
Se poser quelques minutes ; descendre à l’intérieur de soi ; laisser les pensées s’évanouir et écouter le silence. Contacter en nous ce qui nous constitue. Laisser grandir la flamme qui nous habite. La méditation, c’est la meilleure façon de nettoyer notre mental.
Il existe beaucoup de formes de méditation, mais une seule finalité : se rapprocher de soi et de la paix qui s’y cache.
Je vous propose d’expérimenter la méditation au sein d’un petit groupe, en étant guidé et accompagné tout au long du processus par Marijo.
Chaque personne est la bienvenue. Les méditations proposées ne sont pas liées à un mouvement religieux ou spirituel. Différentes formes de méditations sont proposées.
Modalités pratiques : Arriver au moins 5 mn avant l’heure et s’installer dans le calme. La porte est fermée en début de séance.
Apporter coussin, zafu, banc, tapis, chaussettes, couverture… Quelques chaises sont disponibles pour les personnes qui préfèrent.
Durée : 1 heure environ.
Horaire :18h30 tous les premiers jeudis du mois
Coût : une boîte est placée à l’entrée pour participation libre et juste.
Bonne méditation…
Merci d’annoncer votre présence en appelant Marie au 06 80 02 67 06
